Mangové smoothie

mangove_smoothie.JPG

Na 2 porce bubete potřebovat - zralé mango, banán (může být i mražený), voda dle potřeby, na ozdobu - lístky máty, kousky ovoce, oříšky, kokost, plátky mandlí ...

Mango zbavte pecky, slupky a nakrájejte na menší kusy. Vhoďte ho do mixéru a přidejte banán a vodu. Mixujte na co nejvyšší výkon.

Pokud chcete udělat smoothie bowl, nalijte do mističek a ozdobte třeba ořechy, semínky, kokosem a ovocem či mátou. Pokud budete smoothie pít, nalijte si ho do skleničky. Já jsem měla v lednici zbytek jahod, tak jsem přidala i ty.  

Smoothie si můžete udělat s kefírem, řeckým jogurtem, kokosovou vodou. Záleží jen na Vašich chutích:-)

TIP:  Detox s naším extra silným Ostrospestřcem mariánským