Avokádový toast

avokadovy_toust.jpg

Zamilovali jste si avokádo?  Výborná kombinace je s čerstvým salátkem, sušenými rajčaty a fresh cherry rajčátky. Navíc je tohle jídlo opravdu rychlovka. Můžete si na něm pochutnávat v době snídaně, svačiny, oběda nebo večeře.

Potřebovat budete - sušená rajčátka, celozrnný chléb, cherry rajčátka, polníček, chia semínka, avokádo, směs ořechů a petřželku 

Zralé avokádo si rozkrojte na půl a pomocí nože odstraňte pecku. Lžíci oddělte opatrně avokádo od slupky. Nakrájejte si ho na proužky a lehce ho pokapejte citrónem, aby mělo stále stejnou barvu a svěží chuť. Na kolečka si nakrájej i rajčata.

Opečte si celozrnný cgléb do křupava. Namažte ho oblíbenou pomazánkou, hummusem a nebo třeba máslem a přidejte polníček. Na něj dejte kousky sušených a čerstvých rajčátek a plátky avokáda. Toast si zakápněte olivovým olejem, posolte, opepřete a posypte oblíbenými semínky a oříšky. Nezapomeňte přidat čerstvé bylinky, perfektně se hodí petrželka nebo koriandr.

TIP: Čas na jarní Detox s naším extra silným Ostrospestřcem mariánským